Le Sommeil

Score d'Epworth

La somnolence correspond au risque de s’endormir dans une situation. Il faut la distinguer de la fatigue qui n’entraîne pas d’endormissement.
Cette échelle mesure la somolence pendant la journée dans des situations précises qui peuvent être passive ou active.
L’échelle d’Epworth est utilisée largement en consultation de médecine du sommeil, notamment pour évaluer des patients qui s’endorme en cours, ou au volant mais aussi pendant le travail. Elle permet aussi de suivre la somnolence des patients atteint d’un syndrome d’apnées du sommeil et l’efficacité du traitement.
Elle donne une bonne idée de la somnolence subjective de la personne. La somnolence objective peut être mesurée par des Test Itératifs de Latence d’Endormissement.

Parmi les situations suivantes, choisissez la réponse la plus appropriée.

0 = aucune chance de m'endormir
1 = faible chance de m'endormir
2 = moyenne chance de m'endormir
3 = forte chance de m'endormir

Pendant que vous lisez ?


Pendant que vous regardez la télévision ?


Assis et passif dans un lieux publique (salle d'attente, banc public, ...) ?

Assis en discutant avec une personne ?


Assis au repos après un repas sans alcool ?


Pour faire une sieste si les conditions le permettent ?


En étant passager dans un transport pendant une heure sans arrêt ?


Après une minute d'arrêt à un feux rouge ou un embouteillage ?

Connaître son sommeil

image de dossier de test avec cases à cocher pour orienter vers les tests en ligne