Il s'agit du test diagnostic utilisé en pratique par le médecin du sommeil en consultation. Il permet de poser le diagnostic d'insomnie chronique. Le résultat dépend de vos réponses mais il faut garder à l'esprit qu'il peut y avoir d'autres pathologies induisant des troubles du sommeil et seul un médecin peut poser un diagnostic.
Avez vous au moins un critère parmis les suivants ? - Difficultés d'endormissement - Difficultés pour maintenir le sommeil - Réveil trop précoce - Temps de sommeil < 6h Oui Non Vous rencontrez ces difficultés au moins 3 fois par semaine ? Oui Non Depuis au moins 3 mois ? Oui Non
Votre environnement est favorable au sommeil ? (chambre calme, fraîche, sombre) Oui Non Y-a-t-il au moins une des conséquences suivantes pendant la journée ? - Fatigue, malaise - Troubles de l'attention, de la concentration et/ou de la mémoire - Altération de la vie sociale, professionnelle ou scolaire - Troubles de l'humeur, irritabilité - Problèmes comportementaux : hyperactivité, agressivité - Diminution de la motivation / énergie / initiative - Facilité à faire des erreurs / accidents (de conduite ou de travail) - Préoccupation ou insatisfaction par rapport au sommeil Oui Non
